Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 127.90g | Prot: 76.94g | Carbs: 24.74g.
Breakfast: Сало, Помидоры Черри, Масляный Король Масло Ореховое, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Льняные Семена, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Окорок Свиной, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Сельдерей, Яйцо, Говяжий Бульон, Масляный Король Масло Ореховое, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Рукола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_eto_ti's Weight History
|