Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 83.69g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Азбука Вкуса Оладьи, Капучино, Рузком Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Еко Зеленый Горошек, Рускон Тефтели из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Слобода Майонез, Чай с Сахаром, Setra Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Хлеб, Усольский Свинокомплекс Сосиски Зареченские, Малиновое Варенье, Домашенька Сметана 20%, Домашенька Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|