Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 76.49g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм, Ічня Сгущенка, Банан, Цельное Молоко. Lunch: Медовик, Свинина Запеченая, Салат Овощной, Пшеничный Хлеб. Dinner: Яблоко, Салат Овощной, Пшеничный Хлеб, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Danone Растишка с Персиком, Апельсин, Медовик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|