Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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2498 kcal
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Fat: 54.43g | Prot: 180.93g | Carbs: 317.62g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Noci, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Lunch: Funghi, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. Tea: Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Cuor di Lattuga, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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