Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 53.50g | Carbs: 238.87g.
Breakfast: Чай с Медом, Сухари, Банан. Lunch: Морковь, Чай, Сухари, Варенье, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Медом, Французский Салатный Соус, Сухари, Картошка Тушеная, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лапша. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|