Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 51.30g | Carbs: 224.80g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Оливковое Масло. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Куриные Котлеты, Хлеб Бородинский. Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Яблоко, Беляш, Магнит Мандарин, Щи, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Банан, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Кофе. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaN1971's Weight History
|