Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
685 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 38.08g | Carbs: 75.24g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Банан, Творог 5%, Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Овсянный скраб. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|