Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
3247 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 184.04g | Carbs: 414.51g.
Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Голден, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Sabrina Изюм "Малаяр", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Синявинское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриное Филе, Увелка Гречка. Dinner: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Snacks/Other: Яблочный Джем, Геркулес Хлеб Молочный, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|