Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 126.17g | Prot: 76.65g | Carbs: 21.88g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Холодец, Сливочное Масло, Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Сало, Огурец (без Кожуры), Льняные Семена, Кабачок, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Куриная Грудка Вареная, Сельдерей, Яйцо, Говяжий Бульон. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_eto_ti's Weight History
|