Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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2104 kcal
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Fat: 99.78g | Prot: 114.85g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: NOW MCT OIL, 네스카페 수프리모 아메리카노. Lunch: 굽네몰 닭가슴살 만두, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시, 굽네몰 닭가슴살 만두, 유기농마루 닭가슴살 훈제 칠리맛. Dinner: 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 유기농마루 닭가슴살 훈제 칠리맛, NOW MCT OIL, 네스카페 수프리모 아메리카노. Snacks/Other: 해태 자유시간 리얼초코, 젤리 (모둠 맛), 끌레도르 크림치즈 바, 카누 카누 마일드 로스트 미니. more...
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steady weight
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Yoonjoky's Weight History
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