Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 89.89g | Carbs: 145.03g.
Lunch: Criollitas Galletitas de Agua, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Guiso de Fideos, La Serenísima Leche Entera, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Puré de Papa. Dinner: Cerdo Asado, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Chipá, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada. Snacks/Other: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Descremada, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Maná Galletitas Rellenas Limon, La Serenísima Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Descremada, Maná Galletitas Rellenas Limon. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Crossfit - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Driving - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miguel AJ Borda's Weight History
|