Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 71.26g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мандарины, Сахарный Песок, Ашан Улитка Рулетик с Маком. Lunch: Мандарины, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сахар. Dinner: Мааг Семечки От Атамана, Пискаревский Сметана 15 %, Курица в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Морковь, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Морковь, Сахарный Песок, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|