|
64,9кг
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 106.98g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Националь Гречка, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Сливочное Масло, Калужичи Паштет «Курочка», Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Идеал Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Авокадо Авокадо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dvoryanchik's Weight History
|