Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 96.10g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Гиннотаки Гёдза с Креветками, Суши Весла Филадельфия с Креветкой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дикси Пончик, Greenfield Чай Черный, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая . Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Grow Food Куриное Филе на Гриле, Своя Компания Суп-Пюре Картофельный с Беконом. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|