Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 102.17g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Чернослив, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Рис Отварной, Шпинат, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Авокадо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Миндаль, Хурма, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|