Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 104.70g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сметана , Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Яблоки Гала, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Растительное Масло, Лук, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки Гала. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA's Weight History
|