Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 70.60g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Свекла Вареная, Вдохновение Шоколад Темный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Nesquik Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Чай, Болгарский Перец, Сельдерей, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|