Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 37.19g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Пряник, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Сулугуни, Лаваш, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Апельсин, Зеленый Чай, Мандарины, Курага, Хурма Сушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 123456's Weight History
|