Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 65.65g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Холодец, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Останкино Свинина Духовая. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снегурочка Снежная's Weight History
|