Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 111.45g | Carbs: 140.77g.
Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Подлива Свиная, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Ппсырник. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Яблоко Голден, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|