Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
939 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 73.88g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Оладьи на Кефире. Lunch: Арахис, Простоквашино Творог 2%, Оладьи на Кефире, Unagrande Рикотта Шоколадная, Творожная Запеканка ПП, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Dinner: Орехи Кешью, Красная Цена Крекер Рыбки, Индейка Тушеная, Арахис, Дикси Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|