Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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74.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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4240 kcal
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Fat: 190.37g | Prot: 182.94g | Carbs: 440.64g.
Breakfast: Bacon, Bacon, Bacon, Bacon, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito. Lunch: Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Churrasco, Churrasco. Dinner: Chokito Chokito, Chokito Chokito, Chokito Chokito, Chokito Chokito, Pastel de Carne, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Bauducco Bolinho Chocolat, Dona Benta Bolinho de Chuva, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Coca-Cola Refrigerante (200ml), Laranjada Refrigerante, Nescau Nescau com Leite, Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Carrefour Pão Caseiro, Carrefour Pão Caseiro, Carrefour Pão Caseiro, Pão Caseiro. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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irivelto's Weight History
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