Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2597 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 142.58g | Carbs: 287.44g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Сахар, Кофе. Lunch: Сыр Эдам, Сыр Эдам, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Квашеная Капуста, Сахар, Кофе, Капуста, Капуста, Пшеничные Булки, Салат Оливье, Сахар, Кофе. Dinner: Капуста, Сыр Эдам, Капуста, Капуста, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina babkina's Weight History
|