Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 88.03g | Carbs: 88.71g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочный Сыр. Lunch: Макароны Отварные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|