Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 59.84g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Мандарины, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья150785's Weight History
|