Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 115.66g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Сухари, Кофе с Молоком, Гастроном Салат из Свежих Овощей, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilay698's Weight History
|