Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 121.83g | Prot: 95.25g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: 올즙 올바른 양배추즙, 이즈니 가염버터. Lunch: 올즙 올바른 양배추즙, 이즈니 무염 버터, 청경채, 양송이버섯, 팽이버섯, 삼겹살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 풀무원 국산 숙주. Dinner: 양파, 이마트 사차인치, 청경채, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 연어스테이크, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|