Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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65.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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2544 kcal
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Fat: 99.48g | Prot: 147.97g | Carbs: 259.82g.
Breakfast: Myprotein Organic Peanut Butter, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Ceci. Dinner: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Other: Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Iper Mais Gigante Tostato, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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