Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 45.00g | Carbs: 30.77g.
Breakfast: Дымов Сырокопченый Бекон, Волконский Хлеб без Глютена, Кампина Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кнорр Суп Куриный с Сухариками. Dinner: Кремлевское Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Healthy Food Ширатаки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|