Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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927 kcal
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Fat: 28.79g | Prot: 49.19g | Carbs: 56.28g.
Dinner: Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Kraft Sottilette le Classiche, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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