Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2232 kcal
|
Fat: 133.67g | Prot: 133.00g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Tesco Płatki Pełnoziarniste Jęczmienne, Alesto Śliwki Suszone, Vitasia Mleczko Kokosowe, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Migdały w Płatkach, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Muscle Mode Whey Star, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Dulano Kiełbasa Salami. Dinner: Pikok Pure Filet z Piersi Indyka w Plastrach, Bakalland Słonecznik Łuskany, Oleofarm Olej z Awokado, Brokuły, Kalafior, Pietruszka, Marchewki, Melvit Kasza Bulgur. Snacks/Other: PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
09 Jan 19 by member: =Cinek=
|
09 Jan 19 by member: Panna_Joanna
|
Cinek po siłowym zawsze jest ciut w górę 💪
09 Jan 19 by member: mal_07
|
09 Jan 19 by member: mal_07
|
Tylko u mnie dycha więcej na liczniku niż u Ciebie 😂
09 Jan 19 by member: Panna_Joanna
|
Asia ja mam ledwo 160cm wzrostu 😉 więc ten no.... mąż chrumka na mój widok 😂
09 Jan 19 by member: mal_07
|
Pewnie chrumka jak głodna świnka przy korycie 😅
09 Jan 19 by member: julks88
|
09 Jan 19 by member: mal_07
|
09 Jan 19 by member: julks88
|
09 Jan 19 by member: mal_07
|
A to kaban. Ale chrumkanie lubi wieczorem przytulać.?
09 Jan 19 by member: =Cinek=
|
Cinek no przecież żarty sobie robi
09 Jan 19 by member: mal_07
|
09 Jan 19 by member: =Cinek=
|
09 Jan 19 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|