Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 48.38g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Мандарины, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ламбер Сыр 50%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Чай с Молоком, Lindt Шоколад 85% Какао, Мёд, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|