Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 74.42g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Избенка Ряженка 4%, Витьба Хлопья Мультизерновые. Lunch: Гречка, Чай, SPAR Грудинка Свиная Запечённая. Dinner: Чай, Помидоры, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Чай, Запеканка из творога. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|