Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
90 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 51.00g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Энергия и Сила. Lunch: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Квашеная Капуста, Северная Земля Холодец Куриный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Банан, Ударница Лимонные Дольки. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|