Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 51.66g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слабое Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп, Помидоры, Лаваш Армянский, Котлета Куриная. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|