Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
3298 kcal
|
Fat: 126.17g | Prot: 153.67g | Carbs: 389.21g.
Breakfast: Сахар, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Синявинское Яйцо, Sabrina Изюм "Малаяр", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Лента Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Геркулес Хлеб Молочный, Ермолино Хинкали Сочинские, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Каждый День Огурцы Маринованные, Кухмастер Соус Татарский, Петелинка Перепелиное Яйцо, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Капуста Белокочанная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Дикси Яблоки Голден, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|