Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2885 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 235.50g | Carbs: 345.81g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: セブンイレブン ザクチキ（むね）, 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, BSN シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|