Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 154.62g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, NL International Мюсли Экзотик, Капучино. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Печеночные Оладьи, Barilla Mezze Penne Tricolore. Dinner: Печеночные Оладьи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Chocolate, Желтый Сладкий Перец, Fit Parad Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Нежный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|