SrtNanda's Journal, 08 Jan 19

Retornando para a dieta com foco total para alcançar os 50kg !!!

Meta : 50kg em 28/02/2019

57 kg Lost so far: 8.3 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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832 kcal

Fat: 21.27g | Prot: 45.60g | Carbs: 112.81g.   Breakfast: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete. Dinner: Purê de Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. Snacks/Other: Assugrin Adoçante, Suco de Acerola. more...

1807 kcal

Exercise: Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...