Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 79.47g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Зеленый Горошек. Dinner: Помидоры, Капуста с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusya28's Weight History
|