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Resultado de las Navidades...Uff.. Lo rápido q se coge y lo q tarda una en soltar...
En fin, empezamos de nuevo!!!
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84.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1654 kcal
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Fat: 74.02g | Prot: 70.93g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Edulcorantes (Sacarina), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Néctar Naranja. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Ensalada Mixta, Puchero. Dinner: Arroz Blanco, Hacendado Filete Ternera Ajillo. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri, Hacendado Turrón Duro. more...
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2967 kcal
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Exercise:
Standing - 6 hours and 30 minutes, Driving - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Showering - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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