Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
3318 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 161.78g | Carbs: 463.43g.
Breakfast: Яблочный Джем, Дикси Яблоки Голден, Геркулес Хлеб Молочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Лента Банан, Sabrina Изюм "Малаяр", Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Синявинское Яйцо, San Bonsai Гречневая Лапша Soba. Dinner: Капуста Белокочанная, Дикси Яблоки Голден, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Синявинское Яйцо, Агро-Альянс Булгур. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Дикси Яблоки Голден, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|