Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 71.03g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Геркулес Гречневые Хлопья, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Lunch: Сила Традиции Томаты Вяленые, Маслины, Салат из Пекинской Капусты, Простоквашино Сливки 10%, Окей Яйцо Перепелиное, Лук, Тыква. Dinner: Окей Яйцо Перепелиное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Зеленый Лук, Russian Performance Standard Whey Protein Unflavored, Пиканта Сироп Апельсиновый, Марципан, Эвалар Омега-3, Макдоналдс Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|