Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 102.54g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Селедка под Шубой, Бешбармак. Dinner: Белый Попкорн с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Эклер, Food Master Ряженка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alia-gangir.kz's Weight History
|