Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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59.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1395 kcal
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Fat: 37.26g | Prot: 96.70g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Banana, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Piá Leite Semidesnatado. Lunch: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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dcfernanda's Weight History
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