Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
117.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 89.71g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Cynamon, Plony Natury Siemię Lniane, Sante Dynia Pestki Łuskane, Kiwi, Sante Otręby Owsiane, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Dobra Kaloria Baton Chrupiący Orzech, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Swojska Chata Kapusta Czerwona, Karp Smażony. Snacks/Other: Motyl Chrzan Śmietankowy, Develey Musztarda Miodowa, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Galeria Wypieków Chleb Gryczany z Ziarnami, Jajko na Twardo, Ananas. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacharetro's Weight History
|