Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2018 kcal
|
Fat: 133.62g | Prot: 67.03g | Carbs: 23.85g.
Breakfast: Царицыно Грудинка, Милково Масло Сливочное, Кофе, Капуста туш, Авокадо Авокадо. Lunch: Свинина, Милково Масло Сливочное, Националь Семена Кунжута, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Царицыно Грудинка, Авокадо Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Царицыно Грудинка, Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Милково Масло Сливочное, Капуста туш. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|