Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
760 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 50.92g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Мандарины, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Приготовленная Тыква, Чай Несладкий, Чай, Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Брокколи. Snacks/Other: Финик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|