Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 45.72g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный, Яшкино Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка. Dinner: Чай с Медом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Евроопт Банан, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сметана, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IREN_FED's Weight History
|