Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
908 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 30.18g | Carbs: 36.89g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Кофе, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Вастэко Хлебцы из Полбы. Lunch: Оливковое Масло, Листья Салата, Гуляш из Говядины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Авокадо Авокадо. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|